Aku ingin berubah..

            Allahu Akbar 3x

Lailahaillahu Allahu Akbar

Allahu Akbar walillah ilham

Suara takbir menggema, mengisyaratkan bahwa sebentar lagi Ramadhan akan berakhir. Menanti datangnya hari yang fitri 1 Syawal 1432 Hijiriah, bercampur aduk perasaanku. Perasaan sedih dimana aq harus berpisah dengan Ramadhan kali ini, dan perasaan senang karena akan datang hari yang selalu dinantikan umat Muslim di dunia. Bagiku dan bagi kebanyakan umat islam, Ramadhan adalah Bulan yang sangat mulia, itulah kenapa aq selalu takut berpisah dengannya, aq takut tahun depan aq tak dapat menemuinya lagi. Ketika Ramadhan datang, aku menyambutnya dengan gembira, tapi betapa bodohnya aku tak dapat memanfaatkan Ramadhan dengan sebaik mungkin. Aku terlalu menyia –nyiakan waktuku untuk tidur dan bermain, aku masih kurang mengoptimalkan ibadahku.

Setelah ku temui malam ini, aku merasa waktu berjalan begitu cepat dan aku belum meminta maaf kepada orang tua, keluarga, dan semua teman – temanku. Kini aku benar – benar merasa buruk dihadapan mereka, tapi kali ini aku tak ingin membicarakan keburukanku karena itu akan membuatku terlalu sedih dan sedih....

Aku ingin malam ini tetap terjaga agar aq dapat merasakan waktu berputar hingga esok hari datang, tapi walau bagaimanapun juga esok hari akan datang dan aku tak mungkin tetap terjaga. Hal pertama yang ingin aku lakukan ketika Allah mengijinkanku untuk bangun di esok hari adalah sholat Subuh kemudian memohon ampun pada Allah dan mencium tangan semua anggota keluargaku. Aku berharap hal itu tidak sulit untuk dilakukan.

Hari demi hari telah kulalui, dan setiap waktu berlalu aku merasa semakin buruk menjadi seorang anak, aku tak tahu bagaimana bisa membuat orangtuaku bahagia, aku terlalu malu untuk berdiri di dunia ini ya Rabb. Satu – satunya hal yang aku inginkan selain mendapat RidhaMu adalah membuat orang tuaku bangga terhadapku, tapi waktu yang telah berlalu membuatku merasa begitu hina dihadapanMu dan dihadapan mereka. Satu – satunya hal yang bisa aku lakukan adalah mendoakannya, aku harap mereka selalu bahagia dalam setiap detik yang mereka lewati. Aku tak peduli betapa sedihnya aku, kebahagiaan mereka adalah segala – galanya.

Ya Allah ampunilah dosa hambaMu yang hina ini. Aku tak tahu harus bagaimana lagi, aku ingin sekali merubah diriku menjadi seorang yang lebih baik, menghilangkan sifat kekanak – kanakkan, menjadi berani dan tidak pemalu, tetapi smapai saat ini aku tak dapat berbuat apapun.. aku merasa tak dapat merubahnya,,Ya Allah haruskah aku menyerah?

Read More

Takut...

Aku seperti manusia pada umumnya yang tak mampu mengingat dimana dan bagaimana aq dilahirkan, aku manusia yang tak dapat mengingat sebelum umurku 2 tahun. Yang hanya aq ingat adalah aq seorang anak perempuan yang memiliki ayah dan satu kakak. Manusia pertama yang aq ingat dalam hidupku adalah ayahku, yaitu ketika aq dipapah olehnya. Mungkin banyak orang yang memapahku sebelum itu, tetapi aq hanya mengingat ayahkulah manusia pertama. Kemudian aq mengingat kakakku. Aku bermain dan bercanda dengannya. Entah waktu itu aku tak menemukan kehadiran sosok seorang ibu, dan aq tak pernah mempertanyakan hal itu. Hal pertama yang kuingat dari sosok ibuku adalah ketika dia pulang untuk pertama kalinya dari Arab. Seingatku ibuku memakai baju putih, waktu itu aq sungguh tak mengenalnya jika ayahku tak memberitahuku. Setahuku begitulah hal-hal pertama yang bisa aku ingat.

Dalam kehidupanku aq sering merasakan ketakutan, ketakutan itu bermula ketika aq sendirian di rumah, aq takut untuk masuk ke dalam rumah, kedua aq takut kepada hewan bernama luling, ketakutanku berawal dari itu. Setelah aq sedikit beranjak menuju umurku 5 tahunan, hal yang aq takuti adalah ibuku, bagiku dia adalah sosok yang begitu menakutkan, dia begitu galak di depanku. Entah kenapa kemarahannya selalu membuatku menangis, hingga aq tak berani menatap wajahnya. Aku tak tahu kenapa aku bisa merasakan hal itu, kenapa aq bisa begitu takut bertemu ibuku. Apakah itu karena ayahku tak pernah memarahiku hingga aq menjadi begitu penakut? Kemudian aq takut terhadap diriku sendiri dan masa depanku. Aku takut jika aku adalah seorang yang tak memiliki apapun, aku takut jika masa depanku suram karena aq tak bisa berbuat sesuatu. Itulah hal-hal yang aku takuti di dunia ini. Namun, diantara hal-hal tersebut, aku lebih takut lagi jika Allah tak meridhai dan menolongku dalam setiap langkahku. Aku yakin aku tak dapat melalui semuanya jika tanpa pertolonganNya. Ya Allah,,rasa syukurku panjatkan kepada Zat yang berkuasa atas segala sesuatu. 

Read More

Bestfriend is more means than just LOVE

Bagiku,,tidak ada yang lebih berarti dari sekadar sahabat. SAHABAT is everything,,

Kehilangan orang yang kau cintai mungkin akan membuatmu sakit, tapi kehilangan sahabat Kau akan Mati..

Seburuk apapun sahabatmu, hargailah dia, jaga dia jangan sampai pergi..

Ketika kau harus memilih antara sahabat dan Cinta,,maka pilihlah sahabat,,kenapa? Karena mungkin kau akan mencintai sahabatmu, tapi belum tentu kau bersahabat dengan orang yang kau cintai..

Yaa kebanyakan orang bilang cinta adalah segalanya, hidup tanpa cinta bagai taman tak berbunga..itu kata bang Haji Rhoma Irama..

Hemmm…setujukah?

Tentu saja aku setuju, kalo di dalam persahabatan pun, cinta juga salah satu hal yang terpenting.. Itulah kenapa, SAHABAT is everything.
Dan yang paling indah adalah ketika orang yang kita cintai adalah sahabat kita..^_^

Sekarang, bagaimana jika sahabatmu mencintai orang lain?sakit?itu udah pasti,, Tapi, sesakit apapun itu, akan lebih sakit lagi jika kau memutuskan persahabatan hanya karena kau mencntai sahabatmu,,bagiku itu bukan alasan..


Jadi intinya sekarang, jadilah sahabat terbaik bagi siapa saja yang ingin menjadi sahabatmu, terlebih untuk orang yang special di hatimu.. Aku yakin, kau akan bahagia dengan melihat sahabatmu bahagia..

Terimakasih ya Allah, telah mengirim sahabat untukku..Sahabat yang aku cintai..^_^

Read More

Tolong, jangan pernah melihat lagi ke belakang..

Mungkin aku tak bisa memberimu kebahagiaan seperti mereka, tp aku akan melakukan apapun semampuku dan memberikan semua yg kumiliki untuk mengembalikan kebahagiaanmu yang dahulu.

Kumohon, biarkan masa lalumu pergi..

Lihatlah kedepan, masih banyak orang – orang di depanmu yang harus kau dorong untuk maju, daripada kau harus menarik orang – orang dibelakangmu.

Biarlah , biarlah mereka pergi, jangan membuatku merasa semakin bersalah dengan rasa kehilanganmu akan masa lalumu..

Mungkin, suatu saat nanti akupun hanya akan meninggalkan masa lalu, tp kumohon, waktu yang harus kau habiskan sekarang berikanlah yang terbaik.

Berikan yang terbaik untukku dan untuk orang – orang disekitarmu sekarang..

Ku tak mungkin berjalan sendiri tanpa disampingmu, Aku bukan siapa – siapa tanpamu..

Semangatku tumbuh pun karenamu..

Mungkin aku hanyalah anak kecil yang tak berguna, namun ijinkanlah aku tumbuh menjadi dewasa dengan harapan ketika berjalan disampingmu..

Please!!ini permintaan seorang anak yang polos dan lugu, seorang anak yang sedang memasuki dunia baru, seorang anak yang ingin berubah menjadi kupu – kupu.

Read More

Sahabat,,Maafkan Aku

Sahabat,,

Mungkin telah kugoreskan luka dihatimu yang bersih itu,,

Mungkin telah kutancapkan paku dihatimu yang lembut itu,,

Entah bagaimana harus ku hapus luka itu, semua yang telah kau beri untukku, tak bisa kubalas dengan kebaikan pula, justru luka yang kutorehkan untuk kalian..

Sahabat,,

Tak tahukah kalian, betapa aku mencintai kalian?

Kucintai kalian karena Allah,,karena putihnya hati kalian,, karena betapa teguhnya kalian berjuang di jalan Allah,,

Karena itulah kucintai kalian,,

Namun,,apa,,

justru aku yang mematahkan semangat kalian, justru aku membuat batu di jalan yang kalian lalui..

Sahabat,,

Jika seribu kata maaf bisa menghapus luka hatimu, maka akan kuucapkan seribu kata maaf itu,,maka akan kutulis, untuk membayar semua kesalahanku,,

Maaf,,maaf,,maaf dan hanya maaf yang bisa kuucapkan untuk kalian..

Read More

Sehatkan badanku, Sehatkan telingaku, Sehatkan penglihatanku, jadikan semua itu pewaris hidupku

Apa yang ada dibenak anda ketika mendengar kata Sehat? Tentu saja kesehatan tak pernah lepas dari persoalan universal dan kebutuhan dasar manusia. Kesehatan adalah hak asasi manusia dan menjadi salah satu unsur utama kesejahteraan. Sebagaimana ungkapan bahwa kesehatan bukanlah segala-galanya, tetapi tanpa kesehatan segalanya bukanlah apa-apa.

Pernahkah anda lihat seseorang yang bahagia ketika sakit? Tentu jarang bukan. Walupun harta sebanyak apapun, tanpa kesehatan, hidup tidaklah ada artinya. Dapat kita bayangkan, sebarapa banyak kerugian yang kita peroleh jika kita kehilangan kesehatan.

Wealth is Something, but Health is Everything, ungkapan ini cukup menggambarkan arti pentingnya kesehatan.

Sekarang mari kita tengok, bagaimana Islam menilai kesehatan. Islam memandang, bahwa kesehatan merupakan nikmat dan karunia Allah SWT yang wajib disyukuri. Disamping itu, sehat juga adalah obsesi setiap insan berakal, maksudnya, siapa sih orang yang tidak ingin selalu sehat? Meskipun nikmat merupakan kebutuhan fitrah manusia, tetapi banyak manusia yang mengabaikan dan melupakan nikmat sehat ini, sebagaimana yang disabdakan Rasulullah saw :

“Ada dua nikmat yang banyak dilupakan manusia, yaitu nikmat sehat dan peluang kesempatan” (HR Imam Bukhari). Karenanya kesehatan menjadi salah satu perkara yang diminta pertanggungjawabannya di hadapan pengadilan Allah SWT, seperti dalam hadits Nabi : “Nikmat yang pertama ditanyakan kepada setiap hamba pada hari Kiamat dengan pertanyaan “Tidakkah telah Kami sehatkan badanmu dan telah Kami segarkan (kenyangkan) kamu dengan air yang sejuk” (HR Imam Tirmizi).

Untuk itu, marilah kita selalu mensyukuri kesehatan yang kita miliki dengan senantiasa menjaganya. Perlu kita ketahui, dalam ajaran Islam melalui berbagai ibadah yang diperintahkan akan dapat berpengaruh baik secara langsung maupun tidak langsung terhadap status kesehatan, baik fisik/jasmani maupun mental/rohani, sosial maupun ekonomi.

Asal kita tahu, ajaran Islam itu sangat memperhatikan tentang kesehatan. Banyak tuntunan dan petunjuk Rasulullah SAW terkait kesehatan yang merupakan penjelasan dan pengamalan pokok-pokok Al-Qur’an serta tecermin dalam kehidupan dalam hubungannya dengan keluarga, sahabat, kehidupan pribadi, serta kelompok. Salah satunya seperti dalam sabda Rasull “an-nazhâfatu minal iimân”, Kebersihan merupakan sebagian dari iman dan telah diwujudkan dengan perintah agama Islam. Kebersihan (dari najis maupun hadats) merupakan syarat dari amal ibadah, seperti shalat dan thawaf. Secara umum dikenal dengan slogan “kebersihan pangkal kesehatan”.

Rasulullah SAW menyatakan bahwa Mukmin yang kuat lebih disukai Allah dibanding mukmin yang lemah. Sebagai insan yang ingin lebih dicintai Allah SWT dan mencintai Rasulullah SAW sang Uswatun Hazanah, hendaknya kita pun melakukan hal – hal yang dilakukan oleh beliau. Adapun yang paling penting selalu kita jaga adalah kesehatan rohani. Sehatnya rohani akan memberikan pengaruh pada kesehatan jasmani. Misalnya saja ketika seseorang merasa gelisah, stress, maupun galau, maka akan dapat berpengaruh pada menurunnya nafsu makan. Ketika nafsu makan berkurang berakibat pada fisik menjadi kurus, lemah sehingga akan mudah terjangkiti penyakit-penyakit jasmani lainnya.

Kita tengok kenyataan sekarang, kasus bunuh diri di tengah masyarakat yang makin meningkat, salah satu penyebab utamanya adalah krisis mental/rohani. Muhammad Hasan Aydid, menyebutkan bahwa salah satu penyebab terjadinya penyakit jasmani pada manusia adalah gangguan pikiran/kejiwaan (psikosomatik). Gangguan pikiran merupakan salah satu indikasi orang yang mengalami gangguan kesehatan rohani. 

Kedudukan dan urgensi kesehatan jasmani dan rohani didasarkan bahwa kesehatan merupakan nikmat dan amanah Allah SWT yang tak ternilai harganya, serta kesehatan merupakan amanat Allah SWT. Bentuk mensyukuri nikmat kesehatan adalah, memeliharanya agar tidak terjangkiti berbagai penyakit, termasuk jangan sampai rohani kita terganggu. Berdasarkan uraian di atas, kita dapat melihat bagaimana ajaran dalam Islam sangat memperhatikan dan mendukung sepenuhnya terhadap seluruh dimensi kesehatan secara fisik, mental, seosial dan ekonomi. Dalam dimensi fisik, Islam mengajarkan tentang berbagai perilaku hidup bersih dan sehat, seperti kebersihan, tata cara makan, istirahat, dan gerakan tubuh serta kekuatan fisik. Dimensi mental yang mencakup pikiran, emosional dan spiritualitas tercermin dalam praktek keagamaan dalam bentuk dan orientasi pada kesabaran, penghambaan, kepatuhan, kebahagiaan, keselamatan dan kedamaian. Pada dimensi sosial dan ekonomi banyak ajaran dan praktek bernilai sosial dan ekonomi, seperti ibadah zakat, shalat berjama’ah, silaturahmi, sedekah dan lain - lain.

Tidak terlepas dari semuanya dan perlu selalu kita ingat dengan menghilangkan sifat takabur bahwa pemilik dan pemberi kesehatan itu hanyalah Allah SWT. Kita sebagai manusia hanya dapat berusaha dan ikhtiar untuk mendapatkan kesehatan. Sepandai apapun dokter dan seampuh apapun obat, tidak akan pernah bisa menyembuhkan kecuali dengan izin Allah SWT. Untuk itu, marilah senantiasa kita berdo’a dan memohon kepada Allah SWT agar diberi kesehatan, dengan memanjatkan do’a ..

“Ya Allah, sehatkan badanku, sehatkan telingaku, sehatkan penglihatanku, jadikan semua itu pewaris hidupku”.

Read More

PERILAKU TIDAK SEHAT PADA REMAJA “ PENGGUNAAN KOSMETIK YANG BERBAHAYA ”

Istilah kosmetik, yang dalam bahasa Inggris “cosmetics”, berasal dari bahasa Yunani “kosmētikos” yang berarti kecakapan dalam menghias; juga dari kata “kosmein” yang berarti menata atau menghias. Kata ini memiliki akar kata dari “kosmos” yang merujuk kepada keteraturan (order) dan harmoni dari seluruh semesta, juga merupakan bentuk atau struktur suatu benda. Salah satu arti kosmos—yang juga dikontraskan dengan chaos—adalah hiasan yang tertata, ornamen yang harmonis, seperti kalung dan anting yang digunakan perempuan untuk mempercantik diri mereka.

Uraian di atas menjelaskan bahwa yang dimaksud kosmetika adalah suatu campuran bahan yang digunakan pada tubuh bagian luar dengan berbagai cara untuk merawat dan mempercantik diri sehingga dapat menambah daya tarik dan menambah rasa percaya diri pemakaian dan tidak bersifat mengobati atau menyembuhkan suatu penyakit tertentu. Istilah kosmetik telah digunakan oleh beberapa profesi yang berbeda yaitu antara lain :

1. Dalam profesi kedokteran terdapat ahli bedah plastik, dokter gig, dan ahli kulit. Yang terakhir disebutkan ini melihat kosmetik sebagai produk untuk mencegah kerusakan kulit maupun sebagai produk yang dapat menimbulkan kerusakan kulit.
2. Ahli biologi dan fisiologi, yang mempelajari struktur kulit, rambut, gigi, serta proses yang terjadi di dalamnya
3. Ahli mikrobiologi yang meneliti masalah pengawetan kosmetik.
4. Ahli kimia organik, yang mengembangkan bahan dasar dan bahan baru untuk industri kosmetik
5. Ahli kimia fisika, yang mempelajari sifat dan perilaku emulsi serta surfaktan
6. Ahli farmasi dan kimia
7. Ahli penata rambut dan kecantikan Penggunaan istilah kosmetik oleh beberapa profesi menyebabkan pengertian kosmetik yang luas dan berbeda – beda.

Tetapi dalam pembahasan ini pengertian kosmetik yang terbentuk lebih menunjuk kepada sejumlah preparat yang digunakan pada tubuh manusia untuk mempercantik, menjaga, atau merubah penampilan atau untuk membersihkan, mewarnai, memelihara, atau melindungi kulit, rambut, kuku, bibir, mata. Menurut bahan yang digunakan dan cara pengolahannya, kosmetika dapat dibagi menjadi 2 golongan besar yaitu kosmetika tradisional dan kosmetika modern.

1. Kosmetika tradisional Kosmetika Tradisional adalah kosmetika alamiah atau kosmetika asli yang dapat dibuat sendiri langsung dari bahan-bahan segar atau yang telah dikeringkan, buah-buahan dan tanam-tanaman disekitar kita. Cara tradisional ini merupakan kebiasaan atau tradisi yang diwariskan turun-temurun dari leluhur atau nenek moyang kita (Retno I.S. Tranggono, 1992: 30). Kosmetika tradisional dapat digolongkan menjadi dua golongan, yaitu kosmetika tradisional murni dan semi tradisional. Kosmetika tradisional murni adalah kosmetika yang berasal dari alam dan diolah secara tradisional (Dhody S. Putro, 1998:2). Sedangkan kosmetika semi tradisional adalah adalah kosmetika tradisional yang pengolahannya dilakukan secara modern dengan mencampurkan bahan kimia, seperti bahan pengawet (Dhody S. Putro, 1998:2).
2. Kosmetika modern Kosmetika Modern adalah kosmetika yang diproduksi secara pabrik (laboratorium), dimana telah dicampur dengan zat-zat kimia untuk mengawetkan kosmetika tersebut agar tahan lama, sehingga tidak cepat rusak (Yuswati, 1996: 66). Kosmetika modern yang beredar dipasaran dapat digolongkan dalam dua jenis yaitu Cosmedics atau Cosmetics Medicated (diolah dan diformulasikan secara ilmiah berdasarkan konsep kesehatan, dengan menggunakan bahan-bahan kimia pilihan dari kualitas tinggi (Retno I.S. Tranggono, 1992: 29). dan Komestika Hipoalergik (tidak mengandung zat-zat yang dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi pada kulit ) Pada era ini para remaja lebih cenderung menggunakan kosmetika modern untuk mempercantik dirinya, disamping karena lebih mudah penggunaannya juga efek yang dirasakannya lebih cepat.

Mungkin sebagian remaja puas dengan hasil yang diperoleh dari mengkonsumsi bahan – bahan kimia tersebut, tetapi tidak sedikit remaja yang wajah atau kulitnya menjadi alergi bahkan mengalami kerusakan permanent. Beberapa contoh kosmetik yang dinyatakan berbahaya oleh BPOM ( Badan Pengawas Obat dan Makanan ) untuk kulit yaitu : cassandra superior lip gloss no.1-12, cassandra superior lipstick no.1-10, marie anne blush on no.3, marie anne beauty shadow no. 4,5,6,8, GLD garland lipstick no.9, sutsyu 18 colour eye shadow 01, sutsyu eye shadow blusher 01, sutsyu lipstick colors fix no.5, sutsyu lipstick colors fix no.1,3,4,6, cameo makes you beauty detox 4 in 1 complete make up, asnew blush on, natural belle colors fix lipstick no.313, marimar eye shadow powder cake, olay 4 in 1 complete make up, pond's detox complete beauty care, pond's detox complete beauty care make up kit, pond's detox complete beauty care eye shadow two way cake, dan pond's detox eye shadow blusher lip gloss, creme powder no.1-2.

Dampak Pemakaian Kosmetik yang Salah

Perlu diketahui bahwa kebanyakan kosmetik modern mengandung beberapa zat yang dapat merusak kulit dan mengganggu kesehatan bahkan adapula yang mengandung karsinogenik (Zat penyebab kanker), bahan – bahan itu antara lain : 1. Sodium Lauryl Sulfate (SLS) and Ammonium Lauryl Sulfate (ALS) Zat ini sering digunakan untuk campuran shampoo, pasta gigi, sabun wajah, pembersih badan dan sabun mandi. SLS dan ALS dapat menyebabkan iritasi kulit yang hebat dan kedua zat ini dapat dengan mudah diserap ke dalam tubuh. SLS dan ALS juga berpotensi menyebabkan katarak dan menganggu kesehatan mata pada anak anak. 2. Bahan Pengawet Paraben, Propylene Glycol Zat ini dapat menyebabkan kemerahan dan reaksi alergi pada kulit. Penelitian terakhir di Inggris menyebutkan bahwa ada hubungan antara penggunaan paraben dengan peningkatan kejadian kanker payudara pada perempuan. 3. Isopropyl Alcohol, DEA (Diethanolamine) Zat ini dapat menyebabkan kemerahan pada kulit dan dermatitis kontak. Studi terakhir juga menunjukan bahwa zat ini dapat merusak ginjal dan hati. 4. TEA (Triethanolamine) and MEA (Monoethanolamine) Zat ini dapat menyebabkan iritasi kulit dan merusak lapisan asam kulit sehingga bakteri dapat tumbuh dengan subur. Disamping itu, alkohol juga dapat menyebabkan penuaan dini. 5. Aluminium Aluminium diduga berhubungan dengan penyakit pikun atau Alzheimer’s. 6. Minyak Mineral Minyak ini akan melapisi kulit seperti mantel sehingga pengeluaran toksin dari kulit menjadi terganggu. Hal ini akan menyebabkan terjadinya jerawat dan keluhan kulit lainnya. 7. Polyethylene Glycol (PEG). PEG akan menganggu kelembaban alami kulit sehingga menyebabkan terjadinya penuaan dini dan kulit menjadi rentan terhadap bakteri.

Tips memilih kosmetik

Kita seringkali tidak memahami, apa bahan dasar yang dipakai untuk produk tertentu yang kita pakai. Oleh karena itu, lebih baik kita lebih berhati-hati dalam memilih kosmetika yang aman untuk kita gunakan. Dr Robert Greene, penulis buku. Hormone Balance for Fertility, memberikan 5 tips untuk menghindari penggunaan kosmetik yang salah, yaitu:

1. Menggunakan bahan organik. Secara umum, bahan-bahan ini aman dan hanya sedikit mengandung zat kimia. Anda tetap harus mengecek lagi label yang mencantumkan bahan-bahan yang dipakai, dan pastikan tidak ada yang berbahaya.
2. Gunakan make-up yang simpel. Lebih sedikit yang Anda pakai akan lebih baik. Kurangi penggunakan bahan make-up yang tidak perlu untuk keperluan sehari-hari.
3. Jangan menggunakan make-up yang mengandung parfum. Ada sebagian make-up atau kosmetik yang memang menggunakan parfum sebagai tambahan untuk produknya. Perlu Anda ketahui, bahan kimia yang bisa merusak tubuh umumnya terdapat pada bahan yang mudah meresap ke pori-pori tubuh dan masuk ke aliran darah. Seperti parfum, contohnya.
4. Kurangi penggunaan kuteks. Saat memulas cat kuku, pastikan Anda berada dalam ruangan yang terbuka (bau cat kuku yang umumnya mengandung zat kimia bisa meresap masuk lewat pernafasan). Akan lebih baik jika Anda menghindari cat kuku yang mengandung phthalates. Begitu juga dengan cat rambut.
5. Buat daftar belanja Anda. Lembaga non profit bernama Environmental Working Grup memiliki data lengkap tentang produk-produk yang bebas biomutagen.

Read More